Zachęcamy Państwa do udziału w zajęciach z cyklu AKTYWNIE POZYTYWNIE 2020. Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i czwartki od 1 czerwca do 31 sierpnia 2020r na terenie Centrum Aktywizacji Sportowo-Rekreacyjnej w Bartoszycach.
REGULAMIN PLENEROWYCH ZAJĘĆ Z CYKLU AKTYWNIE POZYTYWNIE 2020
*STRONG NATION™
*ZUMBA® FITNESS
Organizatorami zajęć z cyklu AKTYWNIE POZYTYWNIE 2020 jest Aneta Jagiełło (Instruktor Zumba Fitness, Zumba Kids i Kids Jr, Zumba Step, Aqua Zumba oraz Strong Nation. Trener personalny, instruktor fitness step, instruktor tańca towarzyskiego) oraz Bartoszycki Ośrodek Sportu i Rekreacji
Zajęcia mają na celu integrację lokalnej społeczności poprzez aktywne formy spędzania wolnego czasu, są bezpłatne, mają charakter otwarty (każdy może wziąć w nich udział).
Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i czwartki od 1 czerwca do 31 sierpnia 2020 r. na terenie Centrum Aktywizacji Sportowo-Rekreacyjnej w Bartoszycach.
18:30- 19:20 STRONG NATION™
19:30- 20:20 ZUMBA® FITNESS
- Zajęcia STRONG NATION™ i ZUMBA® FITNESS są skierowane do młodzieży i osób dorosłych. Osoby poniżej 15 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach pod opieką i na odpowiedzialność osoby pełnoletniej.
- Obowiązuje strój sportowy( wygodny, nie krępujący ruchów) oraz obuwie sportowe.
- Woda, napoje energetyczne we własnym zakresie.
- Mata do ćwiczeń (dot. STRONG NATION™) we własnym zakresie.
- Uczestnicy zajęć ze względów bezpieczeństwa oraz ogólnych kwestii organizacyjnych zobowiązani są do przestrzegania poleceń instruktora prowadzącego.
- Osoby uczestniczące w zajęciach zobowiązane są do dostosowania intensywności i rodzaju ćwiczeń do swojego stanu zdrowia i samopoczucia.
- Osoby biorące udział w zajęciach oświadczają, iż nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania ćwiczeń fizycznych i uczestniczą w nich na własną odpowiedzialność.
- Organizatorzy zajęć nie ponoszą odpowiedzialności za pogorszenie stanu zdrowia uczestników wywołanego nadmiernymi obciążeniami w trakcie ćwiczeń.
- Podczas zajęć obowiązuje zakaz palenia tytoniu, wnoszenia i spożywania alkoholu i narkotyków, przychodzenia w stanie nietrzeźwym lub pod wpływem narkotyków. Podczas ćwiczeń obowiązuje także bezwzględny zakaz żucia gumy.
- Organizatorzy nie odpowiadają za rzeczy pozostawione na terenie obiektu gdzie odbywają się zajęcia
- Użytkowanie obiektu powinno być zgodne z jego przeznaczeniem. Uczestnicy zajęć zobowiązani są do zachowania porządku. Zniszczenie mienia spowoduje obciążenie kosztami oraz odpowiedzialnością prawno-karną.
- Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do rejestracji foto i video przebiegu zajęć na potrzeby dokumentacji, promocji, relacji. Uczestnicy wyrażają zgodę na nieodpłatną publikację wizerunku w materiałach promocyjnych (telewizja, prasa, internet, materiały reklamowe).
- Uczestnicy zajęć deklarują, iż zapoznali się z treścią powyższego regulaminu i akceptują warunki w nim zawarte.
*STRONG NATION™ – trening o wysokiej intensywności, połączenie cardio z ćwiczeniami siłowymi przy obciążeniu własnego ciała. Wykorzystujemy ćwiczenia takie jak: planki, przysiady, wykroki, wykopy, elementy bokserskie, pompki, podskoki, burpee. Nie ma nic wspólnego z tańcem! Ogromnym atutem tych zajęć jest perfekcyjnie zsynchronizowana z ćwiczeniami muzyka, która odzwierciedla i podkreśla każdy ruch, motywuje do działania i większego zaangażowania. Trening poprzez interesujące sekwencje ćwiczeń sukcesywnie rozwija zwinność, mobilność oraz stabilizację.
*ZUMBA® FITNESS – zajęcia łączące w sobie elementy tańca i aerobiku z elementami treningu wytrzymałościowego. Fuzja oparta na dynamicznej i ekscytującej kombinacji rytmów latynoskich. Proste kroki taneczne, ciekawe kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i porywają do zabawy. Zumba poprawia kondycję, napawa optymizmem i wprawia w doskonałe samopoczucie, które zostaje na długo po zajęciach.
