Wielu z nas ma złe doświadczenia lub swoje przekonania, że rozpoczęcie diety to porzucenie wszystkich dotychczasowych posiłków, które lubiliśmy, zastąpienie ich małymi porcjami opartymi na samych warzywach i do tego to nieustające uczucie głodu. Coraz więcej osób w Polsce przekonuje się jednak, że współpraca z wyspecjalizowanym dietetykiem to sama przyjemność i poznawanie zupełnie nowych i doskonałych smaków. Czy czas po wakacjach to dobry moment by rozpocząć przygodę z dietetykiem? Rozmawiamy z dietetyk Aleksandrą Pędzich z Poradni Nasza Dieta.

Z jakimi problemami pojawiają się pacjenci w Pani gabinecie?

Najczęściej są to osoby z nadwagą lub otyłością, które chcą zmienić coś w swoim życiu i zadbać o swój wygląd, jak i zdrowie. Otyłość wynika u nich zazwyczaj z nieprawidłowych nawyków żywieniowych lub też jest to efekt pakietu chorób lub zaburzeń hormonalnych (np. nieprawidłowa praca tarczycy). Bardzo często są to też osoby, którym w przeszłości udało się osiągnąć sukces, gubiąc sporo kilogramów w krótkim czasie, jednak masa ciała wróciła z czasem z efektem jo-jo. Zdrowe i rozsądne tempo chudnięcia to 0,5-1 kg na tydzień- mówi dietetyk Aleksandra Pędzich. Zbyt szybki spadek masy ciała wpływa często na utratę wody i masy mięśniowej w organizmie, a nie pożądanego tłuszczu. Dlatego wszelkie głodówki czy diety restrykcyjne są niedoborowe, wpływają na rozregulowanie pracy metabolizmu i pogorszenie stanu zdrowia i samopoczucia.

Jak wygląda wizyta w poradni dietetycznej Nasza Dieta?

W czasie pierwszego spotkania przeprowadzam z klientem wywiad zdrowotno – żywieniowy. Dzięki wynikom badań krwi oraz analizie składu ciała mogę ocenić stan zdrowia i odżywienia organizmu. W czasie spotkania rozmawiamy również o codziennym sposobie odżywiania co pozwala nam ustalić przyczynę otyłości, złych wyników badań lub gorszego samopoczucia. Wspólnie zastanawiamy się jak wyeliminować pewne sprawy w przyszłości oraz wyznaczamy cel jaki klient chce lub powinien osiągnąć.
Plan żywieniowy przygotowany przeze mnie dostosowany jest indywidualnie do stanu zdrowia oraz oparty jest na produktach lubianych przez klienta i łatwodostępnych wraz z listą zakupów. W trakcie współpracy spotykamy się regularnie na spotkaniach kontrolnych, w czasie których omawiamy przebieg diety i jej efekty. Oferuję wsparcie i pomoc przez cały okres współpracy.

W ofercie Poradni Nasza Dieta pojawia się również Poradnia Online- na czym polega współpraca z dietetykiem drogą online?

Dieta Online to idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych, nie mających czasu na dojazdy bądź też gdy poradni dietetycznej nie ma w ich miejscu zamieszkania, a ktoś chciał by skorzystać z pomocy dietetyka. Na podstawie ankiety zdrowotno-żywieniowej przygotuję indywidualny plan żywieniowy. Efekty diety sprawdzane są na bieżąco w trakcie rozmów w dowolnej formie wybranej przez klienta, tak aby kolejne jadłospisy były jak najbardziej dopasowane do potrzeb.

Czy czas po wakacjach to dobry moment by rozpocząć przygodę z dietetykiem?

Często chcąc zrzucić zbędne kilogramy, naszym wyznacznikiem jest początek wiosny, czy też zbliżające się wakacje, sylwester lub wesele. Często budzimy się za późno i aby szybko osiągnąć zamierzony cel, stosujemy głodówki lub diety mocno restrykcyjne, na które naszła chwilowa moda w internecie. Wahania masy ciała mogą niekorzystnie wpływać na nasz organizm, odbijając się nie tylko na naszym wyglądzie, ale ogólnym zdrowiu i samopoczuciu, rozregulowując pracę naszego metabolizmu. Z kolei okres jesienno – zimowy u wielu osób sprzyja przybywaniu dodatkowych kilogramów, na skutek mniejszego ruchu i większego podjadania. Dlatego warto zmienić nasze podejście do słowa „Dieta” jako chwilowe restrykcje do osiągnięcia krótkotrwałego efektu. Dzięki zdrowemu odżywianiu na co dzień z uwzględnieniem odpowiedniej kaloryczności nie dopuścimy do gwałtownych wahań naszej masy ciała. Każdy moment jest dobry na rozpoczęcie swojej przygody z odchudzaniem!

Nasza Dieta- Twój sukces!

Nasza Dieta to nie tylko sposób na utratę zbędnych kilogramów, to działanie kompleksowe wpływające na poprawę jakości życia. Korzystając z pomocy dietetyka nauczysz się zdrowo odżywiać co pozwoli Ci utrzymać prawidłową masę ciała przez resztę życia.

Smutno Ci, że pożegnaliśmy już lato? Mamy dla Ciebie coś na poprawę humoru! Skorzystaj z jesiennej promocji w Poradni Nasza Dieta, – 20% na indywidualnie ułożony dla Ciebie jadłospis! Zachęcam do kontaktu drogą mailową, telefoniczną czy przez facebooka! Oferta obowiązuje do końca października. Dotyczy także współpracy online!

baner 2
Subskrybuj
Powiadom o
3 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najczęściej oceniane
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Darek
Darek
1 miesiąc temu

Polecam panią Olę. Fajne podejście do pacjenta i zróżnicowana dieta 🙂

Przemo
Przemo
1 miesiąc temu

Polecam

Bartosz Radomski
Bartosz Radomski
1 miesiąc temu

Dietetyk Aleksandra czyni cuda! Mi dieta przypasowała w 100 % i szybko były efekty.