Duża liczba zgłoszeń, entuzjastyczna praca w ramach zajęć i ciepłe słowa od uczestników warsztatów wytchnieniowych organizowanych przez Teatr Gdynia Główna udowadniają, że pomysł ten idealnie trafia w potrzeby odbiorców. Ruszyły zapisy do kolejnej edycji, w której udział mogą wziąć osoby pracujące z uchodźcami.
Do tej pory Teatr Gdynia Główna swoje zajęcia kierował głównie do przedstawicieli zawodów, dla których sytuacja pandemiczna była szczególnie trudnym wyzwaniem, czyli m.in. nauczycieli i pracowników oświaty, pracowników systemu ochrony zdrowia i osób pracujących w szeroko rozumianej kulturze. Teraz zdecydowano, aby do udziału w warsztatach zaprosić również osoby pracujące z uchodźcami.
Wiele osób poświęca swój prywatny czas i środki, aby pomóc naszym sąsiadom zza wschodniej granicy. Wolontariat to ciężka praca, często ponad siły, co przekłada się na stres i zmęczenie. Dlatego w takiej sytuacji trzeba zadbać o wytchnienie. W myśl mądrej maksymy: pomyśl o sobie, aby lepiej pomagać innym.
– Zapraszamy wolontariuszy i inne osoby pomagające uchodźcom, nauczycieli i pracowników oświaty oraz ochrony zdrowia, osoby pracujące w szeroko rozumianej kulturze, do udziału w drugiej edycji bezpłatnych warsztatów wytchnieniowych opartych na technikach teatralnych i kreatywnych. Nasze zajęcia podpowiadają skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, pobudzają kreatywności i umożliwiają spojrzenie na problemy świeżym okiem – zachęcają na swojej stronie organizatorzy warsztatów.
Cyklicznie i jednorazowo
Warsztaty realizowane są na dwa sposoby:
- cyklicznie — 7 spotkań po trzy godziny (zajęcia potrwają łącznie półtora miesiąca — trzygodzinne spotkania będą organizowane raz w tygodniu, uczestnicy pracują w tej samej grupie osób i deklarują uczestnictwo we wszystkich spotkaniach),
- jednorazowo — 8 spotkań po trzy godziny (zajęcia mają formę jednego spotkania trzygodzinnego, za każdym razem warsztaty realizowane są z inną grupą osób, uczestnicy wybierają jeden z zaproponowanych terminów spotkań — najbardziej dogodny dla siebie).
Zajęcia są prowadzone przez współpracujących z teatrem pedagogów, artystów i terapeutów m.in.: Idę Bocian, Katarzynę Chmielewską, Ewę Ignaczak, Barbarę Piórkowską i Jacka Panka. Spotkania odbywają się w siedzibie teatru – w podziemiach budynku Dworca PKP Gdynia Główna.
Nowa sytuacja, nowe wyzwania
Zajęcia skierowane są do przedstawicieli zawodów, dla których sytuacja pandemiczna była i jest szczególnie trudnym wyzwaniem. Dlatego do udziału zaproszeni są: nauczyciele i pracownicy oświaty, lekarze, pielęgniarki, ratownicy i pozostali przedstawiciele zawodów medycznych, osoby pracujące w szeroko rozumianej kulturze oraz wolontariusze i inne osoby pomagające uchodźcom.
Projekt „Akcja/Regeneracja 2022” skierowany jest głównie do osób związanych z Gdynią – tutaj pracujących lub mieszkających. Te osoby będą traktowane podczas zapisów priorytetowo.
Sprawdzone metody
Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?
– W warsztatach wykorzystujemy sprawdzone i skuteczne techniki, których wcześniej używaliśmy m.in. podczas pracy z aktorami nad rolą. Stosujemy również wybrane metody pedagogiki teatru. Celem jest ułatwienie głębokiego relaksu, przyjrzenie się własnym odczuciom i neutralizacja negatywnych emocji. Innym i ważnym efektem wspomnianych metod jest uruchomienie własnego potencjału kreatywnego – informują organizatorzy.
Bezpieczne rozwiązania
Zajęcia realizowane są w małych grupach, co gwarantuje skupienie się na indywidualnych potrzebach i oczekiwaniach odbiorców. Prowadzący dbają o bezpieczną atmosferę wzajemnego zaufania i stosują metody pracy, które gwarantują intymność i komfort.
Czasem jedno trzygodzinne spotkanie wytchnieniowe to za mało. Dlatego prowadzone są również zajęcia cykliczne, w ramach, których przewidziano siedem trzygodzinnych spotkań organizowanych raz w tygodniu. To rozwiązanie pozwoli na znacznie szersze i głębsze skupienie się na poruszanych tematach i dopasowanie treści do dynamiki i oczekiwań grupy. Dodatkową zaletą jest organizacja zajęć cyklicznych w ramach tej samej grupy uczestników, a więc wymiana doświadczeń w intymnej atmosferze, pobudzenie kreatywności i umożliwienie wspólnych poszukiwań rozwiązań wybranych problemów.
Terminy spotkań
Warsztaty cykliczne – II grupa, we wtorki:
- 10 maja,
- 17 maja,
- 24 maja,
- 31 maja,
- 7 czerwca,
- 14 czerwca,
- 21 czerwca.
III grupa, w środy:
- 5 października,
- 12 października,
- 19 października,
- 26 października,
- 2 listopada,
- 9 listopada,
- 16 listopada.
Warsztaty pojedyncze/jednorazowe, w poniedziałki:
- 9 maja,
- 30 maja.
Wszystkie warsztaty odbywają się w godz. 17.00-20.00.
Wytchnienie po raz drugi
Tegoroczne warsztaty wytchnieniowe to kontynuacja ubiegłorocznych zajęć prowadzonych w ramach projektu „Akcja/Regeneracja 2021”.
Od października 2021 roku udało się zrealizować 10 spotkań, w których uczestniczyły 62 osoby. Podczas trzygodzinnych zajęć w siedzibie Teatru Gdynia Główna używano technik teatralnych i kreatywnego pisania, próbowano zapewnić uczestnikom relaks, podpowiedzieć sposoby radzenia sobie ze stresem i wspierać ich potencjał twórczy. Czy to się udało? Zdecydowanie tak. Wielu odbiorców wychodziło z warsztatów z nową energią, podkreślając również, że zajęcia przypominały im o konieczności dbania o siebie i częstszej regeneracji własnych zasobów.
Zgłoś się już dziś!
Formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie: https://bit.ly/warsztatytgg. Zainteresowani mogą też wysyłać zgłoszenia mailem (z danymi osobowymi, swoim adresem mailowym i telefonem kontaktowym oraz rodzajem wybranych zajęć, w tytule wpisując „warsztaty wytchnieniowe”) na adres: teatr@teatrgdyniaglowna.pl.
Więcej informacji znajduje się na stronie teatru oraz Facebooku.
Projekt jest finansowany ze środków Urzędu Miasta Gdynia.
Magdalena Śliżewska
UM Gdynia
