„Wszystkiego dobrego” to nowy cykl gdyńskich wydarzeń, który przez kolejne tygodnie zaprasza mieszkańców do zaopiekowania się sobą. Podczas spotkań z autorami, coachami, aktorami i trenerami wspieramy się nawzajem, dodajemy sobie otuchy i wskazujemy najróżniejsze ścieżki do dobrostanu i dobromyślności. Pierwsza edycja ruszyła w połowie lutego.
„Wszystkiego dobrego” to spotkania, konferencje, wykłady, warsztaty z ludźmi kultury, nauki, popularyzatorami nauki i trenerami. Idea jest prosta, czasy wydają się niewesołe i czasami trudno zobaczyć iskrę nadziei, szczególnie zimą i na przednówku, gdy na zewnątrz ciemno, zimno i mgliście. Dlatego warto spokojnie pomyśleć o tym, co kłopotliwe i praktykować to, co wyzwalające, cucące, czułe i dobre.
– Rozpoczęliśmy cykl spotkań i warsztatów z bardzo ciekawymi osobami: psychologami, psycholożkami, coachami, trenerami, a także osobami zajmującymi się kulinariami. Po to, aby wprowadzić mieszkańców naszego miasta w okres wiosenny z dobrą energią, dobrym nastawieniem, a przede wszystkim poprawą dobrostanu – informuje Maja Wagner, naczelnik Wydziału Kultury Urzędu Miasta Gdyni.
Poza rozmowami będą też zimowe robótki ręczne, niekoniecznie łuskanie fasoli, ale ćwiczenia Tai Chi, garncarstwo, korowód zmysłów w wykonaniu teatru ulicznego i inne tego typu pożyteczne działania. W wolnych chwilach znajdzie się też moment na odrobinę sztuki kulinarnej, aby rozmawiać o tym, jak poprawiać swój dobrostan, relacje ze swoim ciałem oraz zdrowo się odżywiać.
Wśród gości pojawią się: Piotr Cielecki, Wojciech Eichelberger, Jacek Walkiewicz, Michał Korkosz „Rozkoszny”, Teatr Gdynia Główna oraz A3Teatr.
Program wydarzeń
- 1 marca o godz. 18.00 | Muzeum Miasta Gdyni | zapisy
„Nowe rozkosze Korkosza”. Spotkanie z Michałem Korkoszem o gotowaniu | prowadzi Małgorzata Muraszko.
Zapraszamy na spotkanie z Michałem Korkoszem, znanym również jako Rozkoszny, który działalność na rzecz kulinarnego dobrostanu Polaków ukoronowana została książką „Nowe rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują”. Ze swoimi przepisami, ale też myśleniem o kuchni, która w jego wydaniu jest wegetariańska, wielokulturowa i swojska jednocześnie, Korkosz zagościł już na dobre w naszych domach. Najwyższy już czas na spotkanie na żywo. Uprasza się o nieprzychodzenie na czczo.
Na spotkanie obowiązują zapisy od 23 lutego.
- 3 marca o godz. 14.00 | Teatr Gdynia Główna | zapisy
Doświadczenie teatralne – „Ukojenie”.
Teatr Gdynia Głowna zaprasza młodzież (również z opiekunami) do bezpłatnej akcji teatralnej, która otworzy drzwi do krainy ukojenia, dobrostanu, wspólnoty i dobromyślności. Artyści wykorzystają techniki teatralne i kreatywne. Twórcami akcji teatralnych będą osoby współpracujące z teatrem – pisarka i poetka Barbara Piórkowska, reżyser teatralny Rafał Matusz oraz uczestnicy zajęć. Będzie to czas, który spędzimy w twórczej i bezpiecznej atmosferze.
Grupa docelowa i indywidualne potrzeby: młodzież mieszkająca w Gdyni, młodzież szkół podstawowych (klasy VII, VIII) oraz szkół ponadpodstawowych. Do akcji zaproszeni są również rodzice i opiekunowie, bo pozwoli to na zbudowanie większej więzi. Powstanie grupa (do 14 osób), co pozwoli na skupieniu się na indywidualnych potrzebach i oczekiwaniach młodzieży.
Na spotkanie obowiązują zapisy. Wydarzenie jest bezpłatne. W celu zapisów prosimy o podanie imienia oraz numeru telefonu pisząc na adres mailowy: teatr@teatrgdyniaglowna.pl.
- 15 marca o godz. 18.00 | Muzeum Marynarki Wojennej – sala konferencyjna | zapisy
„Pełna MOC w czasach zmian”. Wykład psychologa Jacka Walkiewicza.
To wykład autorski oparty na doświadczeniach prowadzącego. Poruszane tematy dotyczą szeroko rozumianej skuteczności w czasach zmian i chaosu. Wykład ma charakter inspiracyjny i zachęcający do nowego spojrzenia na już znane zagadnienia. Kluczowe tematy to wizja, odwaga, ryzyko, motywacja, skuteczność.
Na spotkanie obowiązują zapisy pod linkiem: https://app.evenea.pl/event/895300-2.
- 22 marca o godz. 18.00 | Muzeum Marynarki Wojennej – sala konferencyjna | zapisy
„Moc jest w nas”. Wykład coacha Piotra Cieleckiego.
„Moc jest w nas”, czyli jak wygrać z pułapkami myślenia i działać skutecznie. Uczestnicy spotkania poznają mechanizmy działania ograniczających przekonań i sposobów, w jaki potrafimy sabotować własny sukces, opierając się na starych, nieaktualnych narracjach, w które bezrefleksyjnie wierzymy. Dowiedzą się również, w jaki sposób pracować z tymi osłabiającymi monologami i jak przekształcać je w motywujący dialog, który zamiast podciąć nam skrzydła, będzie popychać nas do działania.
Na spotkanie obowiązują zapisy pod linkiem: https://app.evenea.pl/event/895300-1/.
- 23 marca o godz. 13.00 | Park Centralny
„A3Teatr – kolekcjonerzy wzruszeń”. Teatr uliczny zaprasza do zmysłowego celebrowania pierwszego dnia wiosny.
By kolekcjonować wzruszenia, trzeba je najpierw wywołać, a z tym Dariusz Skibiński i zespół radzą sobie jak mało kto. Czy to na sali teatralnej, czy w ulicznym korowodzie, prostą formą, bezpośredniością przekazu, swobodą aktorską A3 generuje emocje z cudowną skutecznością. Bez słów, bez linearnych narracji, ale za to z pełnym zaangażowaniem widza.
- 23 marca o godz. 14.30 | Park Centralny
„Bez napięcia”. Ćwiczenia Tai Chi. Zajęcia poprowadzi instruktor Tomasz Raganowicz.
Tai Chi to stara, chińska sztuka poruszania się, która poprzez ćwiczenie harmonijnych ruchów ciała w połączeniu z koncentracją ma pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i umysłową praktykujących.
- 5 kwietnia o godz. 18.00 | Muzeum Miasta Gdyni | zapisy
„Jak sklecić jedno dobre życie”. Spotkanie z psychoterapeutą Wojciechem Eichelbergerem o tym, jak rozpoznać i zdemobilizować lęki, które nas obezwładniają.
Temat spotkania bezpośrednio nawiązuje do autorskiego kursu „Uwolnij się od lęku”. Został on stworzony z myślą o osobach zmagających się z wewnętrznym lękiem, który towarzyszy im w życiu, obciąża je i blokuje. Wojciech Eichelberger pozwala przejść drogę od rozbudzenia świadomości, przez identyfikację lęku i zrozumienie jego źródeł, aż do pełnego, głębokiego spotkania z nim. Podczas wydarzenia będzie można zadawać pytania, tak aby móc oswoić swój lęk i pójść o krok dalej.
Chcąc zadać pytanie, skorzystaj z linku: https://forms.office.com/e/Ekf8uWGc0s.
Na spotkanie obowiązują zapisy pod linkiem: https://muzeumgdynia.pl/wydarzenie/jak-sklecic-jedno-dobre-zycie-spotkanie-z-psychoterapeuta-wojciechem-eichelbergerem/.
- 6 kwietnia o godz. 13.00 | Park Centralny
„Bez napięcia”. Ćwiczenia Tai Chi. Zajęcia poprowadzi instruktor Tomasz Raganowicz.
Tai Chi to stara, chińska sztuka poruszania się, która poprzez ćwiczenie harmonijnych ruchów ciała w połączeniu z koncentracją ma pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i umysłową praktykujących.
Więcej informacji o wszystkich wydarzeniach znajdziemy na stronie: www.gdyniakulturalna.pl.
Projekt realizuje miasto Gdynia.
Magdalena Śliżewska
UM Gdynia
