Doskonała okazja, by zadbać o kondycję fizyczną. Specjalne zajęcia w wodzie są wliczone w cenę biletu wstępu na basen.
Lepsza forma, znaczna poprawa samopoczucia, relaks – to wszystko można uzyskać dzięki aktywności. Warto skorzystać z propozycji, jaką oferuje Centrum Rekreacyjno-Sportowe Aquasfera.
– Aktywności fizyczna w wodzie cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie – mówi Zbigniew Szymula z Ośrodka Sportu i Rekreacji. – Dzięki wyporności wody ćwiczenia nie są męczące, nie obciążają kręgosłupa oraz stawów. W trakcie zajęć Aqua spala się 500-700 kcal, to jest dwa razy więcej niż podczas tradycyjnego aerobiku w sali, a opór wody sprawia iż minuta ćwiczeń w wodzie równa jest pięciu minutom zwykłych ćwiczeń w sali!
Tego typu zajęcia polecane są wszystkim, którzy chcą zadbać o kondycję i figurę. Wzmacniają i uelastyczniają mięśnie, poprawiają krążenie i oddychanie czy usuwają toksyny i spalają tkankę tłuszczową – to jedne z wielu zalet zajęć w basenie. Co więcej, mogą brać w nich udział osoby nieumiejące pływać.
Chęć uczestnictwa w zajęciach należy zgłosić przed kupnem biletu. Decydująca jest kolejność wejścia. Wcześniej warto też sprawdzić aktualny grafik zajęć.
Uwaga! Osoby posiadające jakiekolwiek kłopoty zdrowotne proszone są o wcześniejszą konsultację z lekarzem i naszym instruktorem. Kobiety w ciąży przed każdorazowym wejściem na Aqua animacje są zobowiązane do okazania w kasach zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w zajęciach w wodzie.
