NFZ zachęca seniorów do aktywności

Kolejna odsłona akcji Narodowego Funduszu Zdrowia „Środa z profilaktyką”. Tematem najnowszego odcinka jest aktywność fizyczna osób starszych.

Codzienna aktywność fizyczna jest warunkiem dobrego stanu zdrowia w każdym wieku. Większa sprawność zmniejsza liczbę upadków, a co za tym idzie – zapobiega niesamodzielności.

– Aktywność ruchowa jest najbardziej skutecznym, spośród znanych dotychczas, sposobem opóźniania procesów starzenia się, wpływa również na poprawę kondycji psychofizycznej – informują specjaliści.

Więcej na ten temat można przeczytać w specjalnie przygotowanej broszurze. Warto też obejrzeć film w kanale Akademia NFZ.

UM Olsztyn