Sen przyjacielem człowieka

Dorośli przesypiają około 1/3 życia, niemowlęta – 2/3. W kolejnej odsłonie cyklu „Środa z profilaktyką” specjaliści tłumaczą, dlaczego ta czynność jest tak ważna dla organizmu.

Depresja, otyłość, cukrzyca, choroby serca – jaki mają związek ze snem? Otóż jego zaburzenia mogą prowadzić m.in. do tych groźnych schorzeń.

– Sen ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu – wyjaśniają eksperci Narodowego Funduszu Zdrowia. – Przynosi ulgę w chorobie, pomaga zachować zdrowy wygląd, zregenerować mięśnie i kości, wpływa zbawiennie na skołatane nerwy.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć w specjalnie przygotowanej broszurze oraz w filmie w kanale YouTube – Akademia NFZ.

UM Olsztyn