Nie jesteś ptakiem, więc przynajmniej kilka razy w życiu miałeś lub będziesz miał okazję lecieć samolotem. Kilka sekund oderwanych od podłoża sygnalizują ciału, że coś jest nie tak jak. Natura nie kłamie i chyba słusznie nie mamy skrzydeł, bo nie potrafilibyśmy z nich dobrze skorzystać. W artykule dowiesz się skąd biorą się zawirowania głowy, nieregularny oddech i trudności z odpoczynkiem po zakończonym locie.
Trzeszczenie w uszach
Pierwsze co dzieje się z Twoim organizmem to charakterystyczne trzeszczenie w uszach. Pewnie znasz już tę przypadłość, zjeżdżając z góry samochodem lub jadąc kilkanaście pięter w wieżowcu jednak nie na taką skalę. Podczas startu samolotu w kabinie spada ciśnienie, a gazy znajdujące się w Twoim organizmie rozszerzają się. Spokojnie – to normalne. Powietrze, które znajduje się w uszach będzie teraz próbowało przejść do gardła wyrównując ciśnienie. Jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnych trzasków zamknij usta i nos, wypychając jednocześnie powietrze z uszu na zewnątrz.
Susza w gardle
Chwilę starcie samolotu czujesz, że masz spierzchnięte usta i zaczerwienione oczy. Przyczyną jest bardzo suche powietrze, które ciężko znaleźć w jakimkolwiek innym miejscu (ew pod dyszą klimatyzacji). Koniecznie nawadniaj swój organizm, ale nie sięgaj nałogowo po kawę i herbatę – te odwodnią Cię jeszcze bardziej. Tak, zwykła woda mineralna wystarczy.
Alkohol w samolocie niewskazany
Wypiłeś jedno piwo podczas samolotu, a czujesz się jak po największej imprezie w czasie osiemnastych urodzin? Działanie alkoholu w samolocie jest prawie dwukrotnie silniejsze, a wszystko za sprawą tego, że każdy kolejny procent w Twojej krwi powoduje zmniejszenie dopływu tlenu do mózgu. W samolocie nawet po 2-3 drinkach możesz mieć silnego kaca. Oszczedź sobie problemu i nie schładzaj się alkoholem.
Niespokojny oddech
Musisz wiedzieć, że powietrze, które wdychasz w trakcie lotu jest filtrowane i zwracane do obiegu. Znajdziesz w nim mniej tlenu, a obniżone ciśnienie w samolocie może spowodować minimalne niedotlenienie osób, które nie latały nigdy wcześniej. Najczęstszymi objawami jest m.in. pogorszenie ostrości obrazu. Nie przejmuj się tym jednak – wszystko mija po kilku minutach od postawienia nogi na ziemi.
Opóźniona reakcja po zakończonym locie
Wysiadłeś z samolotu szczęśliwy, że już jesteś na miejscu. Nie spiesz się i daj sobie chwilę na odpoczynek, mimo że siedziałeś kilka godzin w wygodnym fotelu. Twój organizm prawdopodobnie nadal odczuwa skutki lotu i musisz się przygotować o nieco zaburzoną percepcję lub zwyczajne „zwolnienie” w reakcjach na informacje, które do Ciebie docierają. Bywa, że część osób jest rozdrażniona i ma kłopoty z zaśnięciem. Wtedy wystarczy sięgnąć po melatoninę – ta zapewni Ci spokojny i długi sen po męczącej podróży.